Chào mừng quý vị đến với Blog tư liệu cá nhân của Hoàng Ngọc Trung Hiếu.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Gốc > Trang thành viên (BV) > Trao đổi kinh nghiệm >
Hoàng Ngọc Trung Hiếu @ 21:24 27/04/2009
Số lượt xem: 834
Muốn mập được đến 90 kg?
90kg là cân nặng của tôi hiện nay 
Vậy làm thế nào để có được khối lượng như vậy? Không cần làm cho trái đất lớn hơn để tăng trọng lực đâu mà chỉ cần làm như tôi...đã từng làm.
- Từ 6 - 8 giờ chiều hãy chơi bóng bàn, sau đó về nhà đợi ráo mồ hôi thì tắm nước ấm và ăn 2-3 tô cơm. Ăn xong đi ngủ hoặc coi tivi một chút rồi đi ngủ. Thực hiện liên tục trong 2 tháng.
Chúc các bạn thành công.
Hoàng Ngọc Trung Hiếu @ 21:24 27/04/2009
Số lượt xem: 834
Số lượt thích:
0 người
Các ý kiến mới nhất